Vsaka vadba je ustvarjena v namen zdravljenja zapisov v medenici, balansiranja prvih treh čaker in čiščenja starih energij v tvojem telesu. Seveda tudi krepitvi tvojega telesa. 

Začneva s tisto vadbo, ki jo v danem trenutku najbolj potrebuješ. En mesec po 4x na teden delaš to. Nato ti v drugem mesecu pošljem novo vadbo, celo zadeva pa ponoviva še zadnji, tretji mesec. Dobiš torej tri on-line vadbe za obdobje treh mesecev. Te vadbe so ti nato na razpolago vedno. 

Za kakšen tip vadbe gre? 

Kombinacija različnih vaj, ki predihajo, prečistijo in uravnovesijo tvoje prve tri čakre. Od visoko intenzivnih intervalnih vaj do joge in pilatesa. Vse delaš na blazini, v glavenm v sedečem ali ležečem položaju. Ja, to je vadba tudi za tiste najbolj "lene". 

Dvajset let delam kot vaditeljica aerobike in pilatesa. Tudi vadbe sem združila z osebno rastjo in ustvarila tip vadbe, ki je Ženskam pisan na kožo. Poleg samih vaj, vsaki vaji dodam namero, vizualizacijo ali afirmacije za maksimalen učinek in dodano vrednost. Čisti in balansirajo se tvoji energetski centri, predihujemo strah ali katero koli negativno emocijo povezano s tem en.centrom. Tako na primer, pri vajah za noge (noge so povezane s prvo čakro - čakra varnosti) dajemo namero, da predihujemo vse strahove vezane na to čakro. Kadar delamo vaje za sakral - spolna čakra - spet dajemo namero za čiščenje vseh blokad v tem centru. 

Večina žensk ima največje blokade v prvih treh čakrah, zato je pozornost na teh. S pravilnim dihanjem in afirmacijami pa vse skupaj še ojačamo. S to vadbo dviguješ svojo kundalini energijo, prve tri čakre, strahove in negativne emocije in tako zdraviš svoje emotivno, energetsko in fizično telo. Prav tako se dobesedno ustavi naše umsko delovanje, ker gre za intenzivno kombinacijo različnih tehnik, kjer ni časa za razmišljanje. 

Po takšni vadbi boš dobesedno prerojena, predihana in pripravljena na nove zmage. 

Vadbe so dolge od 15-30 minut in konkretno zamenjajo energijo v tvojem telesu. Po vsaki vadbi se boš počutila prenovljeno, poskrbela boš pa tudi za mišice na tvojem telesu. Po taki vadbi je izjemno dobro meditirati, saj so tvoji energijski kanali očiščeni slabega in pripravljeni na nov val energije. 

Vadba je nežna in počasna, na trenutke malo hitrejša, ampak vse se dogaja z ženskim tempom, po naše. Ja, tudi vadba te uči delovanja iz svoje ženske esence. 

Vse, kar potrebuješ je torej vsaj pol ure časa in blazino. 

Po prejetem plačilu, mi pošlješ svoje podatke - ime, priimek, datum in kraj rojstva - na podlagi katerega izberem prvi tip vadbe. Link do nje ti pošljem na tvoj mail in v isti minuti lahko začneš s to čudovito vadbo. 

Pridruži se krogu Boginj, ki se tudi s telovadbo učijo delovanje iz svoje ženske energije! 

Urška <3